Sehat di Musim Hujan
Solusi Tepat Mencegah Penyakit di Musim Hujan
Cuaca dingin membuat banyak orang mudah terserang penyakit. Daya tahan tubuh yang melemah merupakan sasaran empuk timbulnya influensa dan batuk.
Berikut fakta seputar flu dan batuk yang perlu diketahui. Flu disebabkan oleh virus influensa yang menyerang daya tahan tubuh. Di Amerika sendiri warganya diharuskan melakukan faksinasi terhadap flu setiap musim gugur dan dingin.
Gejala flu sendiri sangat bervariasi seperti demam, sakit kepala, rasa lelah yang berkepanjangan, batuk kering, hidung berair hingga sakit tenggorokan. Dampak lain dari flu adalah asma atau dilema saluran pernafasan lainnya. Flu menyebar melalui udara dan dengan cepat menjangkiti orang yang imun atau kekebalan tubuhnya rendah.Berikut 4 cara pencegahan flu :
- Hindari asap rokok dan debu yang menyerang tenggorokan dan paru-paru.
- Hati-hati mengonsumsi obat-obatan flu dan batuk yang terdiri dari banyak bahan dasar. Lebih baik pilih jenis obat yang berbeda untuk gejala penyakit yang berbeda. Contohnya, konsumsi pil anti influensa dan obat batuk secara terpisah.
- Banyak minum air, yang efektif mengatasi batuk kering dan sakit tenggorokan.
- Manfaatkan minuman herbal seperti jahe hangat, teh chamomile atau semangkuk sup ayam yang hangat untuk mengurangi gejala flu.
Sumber : Wanita Indonesia 835
